Tính đích thực (Authenticity): “Sống” chân thực giữa lòng thế giới hỗn độn
Ngày 25 tháng 12 năm 2012 – lễ Giáng sinh! Đó là lần đầu tiên trong đời tôi đi xem phim ở rạp. Và bộ phim tôi xem hôm đó [...]
Tự nhận thức
Chuyên mục tổng hợp các bài viết phân tích các khía cạnh của năng lực tự nhận thức, qua đó giúp bạn đọc hình thành tâm thế chủ động và sống đời mãn nguyện.
- Trí tuệ xúc cảm: Chia sẻ hướng dẫn và những câu chuyện đời thực về trí tuệ cảm xúc (EQ) – nền tảng cho các mối quan hệ lành mạnh và có chiều sâu.
- Tỉnh thức: Kỹ thuật thực hành chánh niệm – tỉnh thức mỗi ngày, góp phần duy trì tinh thần minh mẫn, giảm căng thẳng và tăng cường hạnh phúc.
- Tư duy: Sức mạnh của góc nhìn cá nhân, tư duy cầu tiến, năng lực bền bỉ và suy nghĩ tích cực.
- Phát triển cá nhân: Cách thiết lập mục tiêu, quản lý thời gian và tạo động lực bản thân – làm tiền đề cho thành công trong tương lai.
- Cái tôi: Chuyên mục chia sẻ về giá trị bản thân và các chiều kích sâu xa đằng sau cái được gọi là “bản ngã”.
Cái tôi trưng bày: Vì sao “sống thật” trên mạng xã hội là điều bất khả thi?
Tôi vẫn nhớ như in một buổi chiều vài năm trước, khi đang ngồi trước màn hình để cập nhật hồ sơ LinkedIn. Nào là thêm ch [...]
Bước nhảy của đức tin (Leap of faith): Khi trực giác chiến thắng lý trí
Trong bộ phim hoạt hình Spider-Man: Into the Spider-Verse, có một phân cảnh mà tôi thấy thực sự đáng nhớ. Miles Morales— [...]
Quản trị cuộc đời: Hướng tới một cuộc sống phong phú đích thực
Cuộc đời bạn chính là “tác phẩm” rực rỡ và quan trọng nhất mà bạn có cơ hội tham gia kiến tạo. Thế nhưng, liệu có mấy ai [...]
Tự khai vấn (Self-coaching): Nghệ thuật tự dẫn dắt bản thân
Đã bao giờ bạn cảm thấy bế tắc, cứ loay hoay mãi với một vấn đề và thầm ước có một người bạn thông thái hay một người th [...]
110 câu hỏi viết nhật ký khám phá bản thân: Hành trang phát triển mỗi ngày
Dù bạn đang có nhu cầu thấu hiểu cảm xúc, suy ngẫm về hệ giá trị cốt lõi, hay khám phá những giấc mơ đang ấp ủ, tuyển tậ [...]
Ý chí tự do: “Bản hòa tấu” giữa số phận & quyền tự quyết
Đã từng bao giờ bạn trăn trở về điều gì đó quá “huyền nhiệm”, quá “choáng ngợp” – vượt ra khỏi năng lực nhận thức thông [...]
Ngụy tín (Bad faith): Khi ta tự dối bản thân để từ chối tự do
Đã bao giờ bạn cảm thấy một cơn mệt mỏi đột ngột ập đến ngay khi bước vào phòng họp sáng thứ Hai – hoặc tại một buổi họp [...]
Bạn đang sống hay tồn tại? Khoảng cách giữa “sinh tồn” và “hiện hữu”
Đã bao giờ bạn từng thức dậy giữa đêm khuya, nhìn lên trần nhà trong bóng tối – và đột nhiên cảm thấy một thoáng “nôn na [...]
Kỷ luật bản thân: Rèn luyện tinh thần tự chịu trách nhiệm
Khám phá bí quyết thực hành kỷ luật bản thân và giữ trách nhiệm với chính mình, góp phần cải thiện năng suất và tiến gần [...]
E+R=O: Công thức “bí truyền” của người thành công
Sự khác biệt của người thành công nằm ở cách họ phản ứng trước các sự kiện cuộc sống, được gói gọn trong công thức E+R=O [...]
Cách đặt câu hỏi coaching: Tổng quan & Bộ câu hỏi mẫu
Hướng dẫn chi tiết về cách đặt câu hỏi coaching, các nguyên tắc & bộ câu hỏi mẫu giúp bạn đọc nâng kỹ năng coaching [...]
Coaching tâm lý: Công cụ hữu ích để thay đổi bản thân
Huấn luyện (coaching) có rất nhiều điểm tương đồng với điều trị tâm lý (therapy). Hiểu biết nền tảng về tâm lý huấn luyệ [...]
Sống cho hiện tại: 6 mẹo thực hành mỗi ngày
Tổng hợp 6 mẹo sống cho hiện tại (stay in the present) – giúp bạn cảm nghiệm hạnh phúc sâu sắc, cải thiện sức khỏe, mạng [...]
Tư duy tích cực: 5 phương pháp rèn luyện để thành công
Kỹ năng tư duy tích cực chính là “chìa khóa” giúp bạn thay đổi cuộc sống. Dưới đây là 5 phương pháp định hình lại tư duy [...]
Tư duy phản biện (Critical thinking): 5 kỹ năng cần thiết & Bí quyết cải thiện
Chi tiết về tầm quan trọng của tư duy phản biện, 5 kỹ năng tư duy cần thiết và bí quyết phát triển khả năng phân tích vấ [...]
Life coaching: Lợi ích của huấn luyện cuộc sống với cá nhân
Life coaching đóng vai trò to lớn trong việc giúp cá nhân xác định mục tiêu và lập kế hoạch để biến những mong ước đó th [...]
Vẻ đẹp cuộc sống: 8 cách tìm thấy niềm vui từ những điều giản dị quanh ta
Tuy thường bị bỏ qua, những điều nhỏ bé quanh ta lại ẩn chứa phép màu kỳ diệu. Hãy cùng tôi bước vào hành trình khám phá [...]
Tư duy cầu tiến (Growth Mindset): Khởi đầu của thành công bền vững
Tư duy của một người được thể hiện qua cách họ xác định và thực hiện mục tiêu của mình – bao gồm cả mục tiêu công việc v [...]
Bản sắc cá nhân: Đi tìm cái tôi & bản thể đích thực
Vì sao tôi lại là TÔI mà không phải ai khác? Nemo, ‘Ngài không ai cả’ (2009) Đã bao giờ bạn từng tự hỏi mình như vậy chư [...]
Khẳng định tích cực (Positive affirmation): Ý nghĩa & cách thực hành
Thực hành khẳng định tích cực mỗi ngày là “chìa khóa” phát huy tác dụng của Luật hấp dẫn, giúp bạn kiến tạo cuộc sống hằ [...]
Tự tin vào chính mình: 4 bước thực hành mỗi ngày
Mọi điều bạn có trong cuộc sống này đều là thành quả của niềm tin vào bản thân. Dưới đây là hành trình 4 bước chi tiết đ [...]
7 nguyên tắc huấn luyện (coaching): Biến không thể thành có thể
Tổng hợp 7 nguyên tắc huấn luyện (coaching) giúp khai phóng tiềm năng người thụ huấn & hỗ trợ quá trình chuyển đổi b [...]
Accountability Partner là gì? 5 yếu tố cấu thành bạn đồng hành trách nhiệm
Accountability partner là gì? Tìm hiểu 5 yếu tố cấu thành người bạn đồng hành chịu trách nhiệm tốt trên hành trình thay [...]
Mentoring là gì? Ý nghĩa của khai vấn trên hành trình khám phá bản thân & tự hoàn thiện
Mentoring là gì, có vai trò thế nào đối với hành trình tự hoàn thiện & khám phá bản thân? Hãy cùng tôi tìm hiểu qua [...]
Sự lựa chọn trong cuộc sống: Đâu là con đường đúng?
“Chính sự lựa chọn, không phải tài năng cá nhân, mới quyết định chúng ta là ai.” Từ lâu, tôi đã quyết định chọn câu nói [...]
Coachable là gì? Bí quyết mở lòng đối với coaching
Coachable, tinh thần sẵn sàng lắng nghe góp ý & đón nhận coaching là phẩm chất quan trọng để đưa sự nghiệp cuộc sống [...]
Coaching: Chìa khóa khai mở tiềm năng con người
Khám phá sức mạnh của coaching về phương diện phát triển con người, khám phá bản thân, khai phóng tiềm năng & hiện t [...]
Trí tuệ cảm xúc (EQ): Tầm quan trọng đối với thành công & sự viên mãn
Trí tuệ cảm xúc là phẩm chất quan trọng để thành công trong sự nghiệp và cuộc sống. Tổng hợp bí quyết giúp bạn phát triể [...]
Ám ảnh mục tiêu: ‘Cạm bẫy’ chết người trên con đường thành công
Phân tích tác hại của ám ảnh mục tiêu cũng như cách đạt được thành công bền vững, đảm bảo cân bằng và hạnh phúc lâu dài. [...]
32 hoạt động khám phá bản thân cho mọi lứa tuổi: Trải nghiệm thế giới bên trong
Tổng hợp các hoạt động khám phá bản thân theo lứa tuổi, nhằm hỗ trợ bạn đọc trên hành trình trải nghiệm và thấu hiểu chí [...]
Eat the frog: Bí quyết quản lý thời gian & cải thiện năng suất vượt bậc
Tổng quan về Eat The Frog – phương pháp quản lý thời gian và nâng cao năng suất tối ưu, giúp đẩy nhanh tiến độ hoàn thàn [...]
Quy tắc 80/20: Ứng dụng nguyên lý Pareto để nâng tầm năm suất
Là một trong những phương pháp quản lý thời gian và tối ưu năng suất hiệu quả nhất, quy tắc 80/20 đã và luôn nằm trong s [...]
Lòng biết ơn: Ý nghĩa & 7 bí quyết thực hành mỗi ngày
Lòng biết ơn là “chìa khóa” mang lại niềm vui, hạnh phúc và sự viên mãn trong cuộc sống – bất kể hoàn cảnh hiện tại của [...]
20 thói quen xấu trong cuộc sống ảnh hưởng đến các mối quan hệ & thành công
Tổng hợp những thói quen xấu trong cuộc sống gây tổn hại đến các mối quan hệ, và lý do cần từ bỏ để đạt tới thành công l [...]
Cái tôi quá lớn: Khi nhận thức về bản ngã trở thành gánh nặng trong các mối quan hệ
Cái tôi quá lớn, mong muốn mọi sự diễn ra theo ý mình là thói quen xấu khiến nhiều người trong chúng ta chống lại nhu cầ [...]
Hạnh phúc trong cuộc sống: Ý nghĩa & Bí quyết tạo dựng
Khát vọng chung của mọi người là tìm kiếm hạnh phúc trong cuộc sống và sự mãn nguyện lâu dài, vượt lên những vui thú tho [...]
Các loại hành vi của con người: 5 thái cực tính cách theo tâm lý học
Khám phá 5 thái cực tính cách định hình các loại hành vi của con người, cùng bí quyết vận dụng để đạt tới thành công tro [...]
Thấu hiểu người khác: Chìa khóa cho các mối quan hệ xã hội
Thấu hiểu người khác là nền tảng xây dựng các mối quan hệ bền chặt, quản lý xung đột, giao tiếp hiệu quả, cũng như nâng [...]
Thấu hiểu bản thân: Lộ trình hướng tới một bản thể chân thực hơn
Thấu hiểu bản thân – bao gồm cảm xúc, hệ giá trị và động lực cá nhân – là nền tảng để mỗi người sống đúng với bản thể ch [...]
Sống trong quá khứ: Trở ngại trên hành trình thay đổi
Tổng quan về hậu quả của thói quen sống trong quá khứ – cùng bí quyết ngừng bám víu vào những gì đã qua, hướng tới tương [...]
Goal setting: Thiết lập mục tiêu cho thành công lâu dài
Sơ lược về tầm quan trọng của goal setting (thiết lập mục tiêu) trên hành trình hiện thực hóa ước mơ – cùng các bí quyết [...]
Mục đích sống: 7 câu hỏi giúp bạn tìm kiếm mục tiêu cuộc đời
Mục đích sống của mình là gì? Vì sao phải sống có mục đích? Tổng hợp 7 câu hỏi giúp bạn khám phá niềm đam mê và ý nghĩa [...]
Hiếu thắng: Vì sao ta khát khao chiến thắng bằng mọi giá?
Tổng quan về tác hại của tâm lý hiếu thắng – nguyên nhân tâm lý đằng sau, cùng cách khắc phục và từ bỏ lối tư duy này. T [...]
12 cách phát triển trực giác: Kết nối với sức mạnh tiềm thức
Tổng hợp 12 cách phát triển trực giác nhạy bén để tăng cường nhận thức, ra quyết định khôn ngoan và thành công hơn trong [...]
Quy tắc 10x (10x Thinking): Bí mật phát triển đột phá trong thời đại mới
Tổng quan về sức mạnh biến đổi của quy tắc 10x – cùng bí quyết áp dụng tư duy 10x thinking để thành công trong mọi khía [...]
Phát triển bản thân: Ý nghĩa, lộ trình & 9 bí quyết thực hành mỗi ngày
Tổng quan về các kỹ năng phát triển bản thân, lộ trình & bí quyết tối đa hóa tiềm năng cá nhân cho mục tiêu thành cô [...]
Vision Board là gì? Bật mí 6 bước lập bảng tầm nhìn chi tiết
Vision board là gì? Tổng quan về tầm quan trọng và ứng dụng, cùng hướng dẫn 6 bước lập bảng tầm nhìn chi tiết. Bảng tầm [...]
15 phương pháp chữa lành đứa trẻ bên trong bạn
Tổng hợp 15 phương pháp chữa lành đứa trẻ bên trong bạn, giải phóng tiềm năng cá nhân và kiến tạo cuộc sống bạn hằng mơ [...]
Tư duy thiết kế (Design thinking): Khởi đầu của thành công đột phá
Nghiên cứu chi tiết lợi ích của Tư duy thiết kế (Design thinking) và quy trình 5 bước giúp cải tiến quy trình làm việc v [...]
Sức mạnh tiềm thức: Khám phá các chiều kích & năng lực tiềm ẩn bên trong
Giải mã sức mạnh tiềm thức, nguyên lý hoạt động của não bộ và 13 cách vận dụng ảnh hưởng của tiềm thức để đạt được thành [...]
Tự vấn bản thân (Self-questioning): Vì sao cần thực hành mỗi ngày?
Sơ lược về tầm quan trọng của tự vấn bản thân – cùng bí quyết thực hành để nâng cao năng lực nhận thực và phát triển chí [...]
Thói quen hình thành tính cách như thế nào? Bí quyết thay đổi & phát triển những thói quen tốt
Thói quen hình thành tính cách ra sao? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn đọc về mối quan hệ mật thiết giữa nhân cách [...]
Sở thích của người hướng nội: 50 hoạt động bạn nên thử trải nghiệm
Tổng hợp 50 sở thích của người hướng nội – phù hợp cho những ai thuộc tuýp tính cách này mong muốn tìm kiếm niềm vui, ng [...]
Thấu hiểu cảm xúc: Chìa khóa đạt tới sự cân bằng & thành công trong cuộc sống
Khám phá tầm quan trọng của khả năng thấu hiểu cảm xúc – cùng bí quyết nuôi dưỡng năng lực này và phát triển EQ cho thàn [...]
Lãnh đạo bản thân (Self-leadership): Nền tảng thành công lâu dài & bền vững
Chi tiết về nghệ thuật lãnh đạo bản thân (self-leadership), tầm quan trọng & các phương pháp thực hành nhằm giúp bạn [...]
22 câu chuyện thành công của những người nổi tiếng: Bài học về sự nỗ lực
Khám phá ngay bộ sưu tập 22 câu chuyện thành công của những người nổi tiếng để truyền cảm hứng cho bạn vượt lên chính mì [...]
Học cách yêu bản thân: Hành trình 16 bước thay đổi cuộc sống
Yêu bản thân – Lối sống ích kỷ hay bí quyết hạnh phúc? Hành trình 16 bước giúp bạn trở nên tự tin, hạnh phúc và thành cô [...]
70 câu hỏi về sự tự tin: Phát triển thông qua tự vấn
Khám phá ngay bộ câu hỏi về sự tự tin giúp bạn đọc nhận thức rõ hơn về bản thân, qua đố hỗ trợ chính mình và người khác [...]
200 câu hỏi về bản thân theo chủ đề: Hành trang tự vấn mỗi ngày
Cuộc sống là một cuộc “hành hương”, một hành trình khám phá và trưởng thành không ngừng. Với mỗi bước quanh trên con đườ [...]
Thế giới của người hướng nội (Introvert): Vài dòng suy ngẫm về cuộc sống
Dưới đây là một góc nhìn thoáng qua về thế giới của người hướng nội – bao gồm biểu hiện, sở thích, tính cách, sức mạnh, [...]
Khám phá bản thân (Self-discovery): Hành trình tìm kiếm bản thể
Khám phá bản thân là câu chuyện không của riêng ai. Cũng giống như bạn, chính tôi cũng đang bước đi trên hành trình tìm [...]